נפיחות בקרסול

לפני שמונה חודשים נקעתי את הרגל כתוצאה ממעידה במדרגות. נוצרה נפיחות רבה מאוד בצד החיצוני של הקרסול ובנוסף כאב בצידו הפנימי שהיה חזק בייחוד בשעות הבוקר. הכאבים חלפו ובינתיים התחלתי להתאמן בחדר כושר במשקולות והליכון. הכל התנהל כשורה במשך השבועיים הראשונים עד אשר התחלתי להרגיש שוב כאב בקרסול בעת ריצה על ההליכון. החלק החיצוני של הקרסול התנפח ואיני יכול לרוץ ( ללכת אין בעיה ). שאלתי היא מה יכולה להיות הסיבה ומה עלי לעשות. האם לחכות שהנפיחות תרד ולנסות להתאמן שוב או לנקוט פעולה אחרת. מודה מראש על ההתיחסות

שלום דב, ממש לא רופאה, אבל 8 חודשים הם זמן מספיק למדי כדי שנקע יחלים, כך שייתכן שהרגישות שלך באזור הקרסול מעידה על כך שהיה שם משהו קצת יותר מנקע. אולי מדובר ב-OCD שלא אובחן, הוא בהחלט יכול להגביל אותך רק בסוגים מסוימים של תנועות ולא באחרות (למשל בריצה ולא בהליכה, כמו שתיארת). ייתכן גם שבכל זאת הנקע עדיין נותן אותותיו, ואז אולי כדאי לך להיעזר במגן קרסול בעת ביצוע הפעילות הספורטיבית (כדאי גם לשים לב, שכדאי להתחיל פעילות ספורטיבית באופן הדרגתתי ולא ב"בום" אחד...). בכל מקרה, נראה לי שהכי נכון יהיה לפנות לבדיקה אצל אורתופד כף רגל וקרסול, שיוכל לבצע גם בדיקה קלינית ולהתרשם מה היא הסיבה האמיתית לבעיה, ובודאי ינחה אותך לגבי ההתנהלות בהמשך. (אגב, ברור שמנוחה היא משהו שכדאי לחשוב עליו עכשיו...) בהצלחה, דנה

דב שלום. אני מסכים עם כל מה שכתבה דנה ואין לי ממש מה להוסיף השתמש בינתיים במגן קרסול מסוג AIR SPORT או AIR CAST ופנה לבדיקת אורתופד העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל באזור מגוריך. בהצלחה ובברכת החלמה מלאה. דר' טיטיון.