נקע קרסול ימני בעקבות תאונת עבודה

שלום לפני 5 שנים נקעתי אתי הקרסול ימין בעקבות זה הרצועה נקרעה במשה השנים ההליכה שלי לא היתה בסדר ההיתי הרבה מסובב את הקרסול כמו בזמן ההליכה ההיתי נופל לאחרונה קרתה לי תאונת עבודה נוספת בקרסול ימין היה כתם של סולר והחלקתי על הקרסול הלכתי אל האורטופד והוא נתן לי 14 יום חופש לנוח עם רגל מונחת על כרית אבל זה לא עזר יש לי עדיין כאבים פנמים תמידים בקרסול ימיני מה ניתן לעשות שהכאבים יפסיקו ולשפר את אופן ההליכה ולא הפול שנית על הרגל עם יש צורך בניתוח במיקרה זה תודה אבי