כאבים ברגל ובשוק

היי, חברה שלי התחילה להתאמן כבר בערך 3 שבועות, היא עושה קלטת אימונים 3 פעמים בשבוע 20 דקות כל פעם, והליכות 4 פעמים בשבוע חצי שעה כל פעם, ויש לה את הכאבים הבאים: "הבעיה שאני מתחילה ללכת בקצב מהיר או למשך זמן רב .הכאב מתחיל בקרסול ומתחיל לעלות לכיוון השוק . הכאב הוא חד ואני חייבת לעצור ולתת לרגל מנוחה . לפעמים גם זה מקרין לאחורי הברך". זה התחיל לה מאז שהיא התחילה להתאמן, אני יציין שהיא לא עשתה הייתה עושה ספורט אף פעם, היא בת 27, רציתי לדעת האם יש סיבה לדאגה או ללכת לאורטופד לבדוק את זה או שזה רק השרירים מתרגלים לאימונים החדשים. תודה

שלום יעקב לפי התאור שלך יכול להיות שהמנך של הקרסול הוא לא אופטימלי וזה גורם למאמץ יתר ולכאבים. יש אפשרות לתקן מנך ע"י מדרסים. יעקב חיים וינברג – מומחה לפתרון בעיות רגליים http://www.footsupport.co.il