כאבי ברכיים וכפות רגליים

שלום אני בת 22 מתאמנת בחד"כ בעיקר באימוני כוח בשנה האחרונה החלתי לרהגיש כאבים בברכים בחלק האחורי ומקדימה ובנוסף יש לי פלטפוס (כך רגל שטוחה ) ובלתים בגב כפות הרגליים כואבות בהליכה ובפעילות בכלל באזור של הקשת ומבחוץ ועובר לקרסול , ממה יכול לנבוע הכאב , כמו כן בצבא שירתתי כלוחמת תפקיד שכלל ריצות והרמת ציוד כבד וכו .....

סביר להניח שהכאב נובע ממבנה כפות הרגליים ומעומס יתר. פני לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון