כאבים עזים בקרסול גמישות יתר

ד"ר שלום לפני שנה אורטופד אמר לי שיש לי גמישות יתר בקרסוליים (הגעתי אליו כדי לקבל פטור מריצות שגרמו לי לכאבים בקרסוליים) אבל הוא אמר שאני בסך הכל צריכה להתאמן יותר. בחודש האחרון כבר פעמיים קרה לי שהופיע כאב מאוד חזק ופתאומי בקרסול של רגל שמאל בכל היקף הקרסול, בעיקר מאחורה. לא עשיתי שום פעילות מאומצת אם בכלל. אשמח לדעת מה מקור הכאב ואם יש צורך לפנות שוב לאורטופד בתודה שקד