כאב מעל קרסול רגל שמאל - כנראה דלקת בגיד.

שלום אני רץ די בקביעות (על מצע רך) לאחרונה קיבלתי כאב חזק מעל קרסול שמאל (צד שמאל של השוק),הכאב חזק מאד בבוקר, ומגביל את תנועת הקרסול, פגישה עם ראומטולוג הבהירה לי שזה דלקת בגיד והוא נתן לי תרופה שכתוב עליה נגד כאבי מחזור - לקחתי את התרופה ולא חל שיפור משמעותי, לכן הפסקתי לקחתה. אני ממש מכור לפעילות גופנית ומרגיש מדוכא אם אני לא עוסק בכך, אני מרגיש שאני עולה במשקל עקב כך וזה מדכא אותי יותר, אין לי זמן לפיזיותרפייה. שאלתי היא : האם פעילות גופנית תוכ"ד המחלה מזיקה ?? זה כבר נמשך מעל 3 שבועות - עד מתי ?? האם תזונה מסיוימת, חימום מקומי , מסאז' יכולים לעזור ?? תודה

דורון שלום. לצערי זהו מסוג המקרים להם לא ניתן לתת יעוץ ללא בדיקה אורתופדית מסודרת. גש לבדיקת אורתופד באזור מגוריך. בברכה - דר' טיטיון.