מכה חזקה בכף הרגל

במשחק כדורגל לפני יומיים בעטתי בעוצמה בעמוד השער והיו לי כאבים חזקים בכף הרגל. אני מצליח ללכת אך בצליעה (כעת פחות כואב מאתמול..) אין סימן כחול, יש אדום בפנים כף הרגל (היכן שבועטים בכדור) ונפיחות. מה מומלץ לעשות? ללכת לרופא לצילום? או להמשיך בקומפרסים שהפחיתו את הכאב? האם ייתכן שבר? או שמא סתם מכה שתעבור? כמה זמן להערכתך עד שיעבור ואוכל לשחק שוב? תודה רבה!!!