קשת גבוהה בכף הרגל

לפני כחודש קיבלתי חבלה חזקה בכף הרגל, ומאז סבלתי מכאבים, אחרי הפניות וצילומים אובחנתי כאחד שסובל מקשת גבוהה בכפות הרגליים, לפי האורטופד אין לי עדות לפגיעות "נירו וסקולאריות". אני מתגייס לשרות קרבי כבעוד שבועיים, ובנתיים קניתי לי מדרסים זמניים עד הגיוס, מכיוון שמדרסים מותאמים אישית יקרים ובצבא אני מקבל אותם בחינם. אז השאלה שלי היא ממה להמנע כדי לא להחמיר את המצב או אם יש סוגי תרגילים ומתיחות שיעזרו לי ? האם אבחון רפואי כזה בכף הרגל ביום הראשון לגיוס יכול להוריד לי את הפרופיל ולמנוע ממני משרות קרבי או פשוט יתנו לי מדרסים מגבס ? ייעוץ יתקבל בברכה.

כדאי להמנע מפעולות שגורמות לזעזועים, כמו ריצה על משטחים קשים, שימוש בנעליים בולמות זעזועים איכותיות ראה נושא קשת גבוה בכתובת: http://www.footlab.co.il/05_footpath/01_pescavus.asp מקווה שעזרתי שטיין נתי: מנהל אתר www.footlab.co.il