טווח תנועה בקרסול

שלום, אני כבר חודשים אחרי הורדת הקיבוע מהקרסול לאחר סדק ועדין לא חזר אלי טווח התנועה המלא. אני עושה פיזוטרפיה פעמים בשבוע, חזרתי לפילטיס באופן מבוקר. בגדול אני נועלת נעלי ספורט והולכת כרגיל.בעליית מדרגות יש כאבים קלים. יחד עם זאת לא חזר אלי טווח התנועה המלא כשאני עושה פלקס ופוינט יש כאב.כשאני יושבת ישיבה שפופה ומטע את הגוף קדימה הרגל לזזה. קבעתי תור לאורטופד אבל זה יקח שבועיים. שאלותי: האם המצב תקין? אחרי חודשים שעדין אין טווח מלא? האם מעבר אני צריכה לעשות משהו נוסף? יכולה להיות דלקת / משהו אחר שניתן לראות בסיטי? תודה מראש צילה.

את לא "כבר חודשיים", את רק (!!!) חודשיים. צריך סבלנות. קרסול זה לא מרק איסטנט של אוסם או מנה חמה, מוכנה בין רגע. האם המצב תקין? נשמע סביר לחלוטין. אחרי חודשים שעדין אין טווח מלא? ראי הנ''ל. האם מעבר אני צריכה לעשות משהו נוסף? - פיזיוטרפיה והפעלה, ללכת לחנות ולקנות סבלנות פורטה. יכולה להיות דלקת / משהו אחר שניתן לראות בסיטי? - הכל יכול להיות אבל נשמע כמו מהלך טבעי. בברכה - דר' טיטיון.