קרסול נפוח מאד

יש לי אוסטיאו ארטריטיס בקרסול ובברכיים כבר כמב שנים. מגה גלופלקס לא עזר. אני לוקחת ארט 50 וצועדת כל יום כ 3/4 שעה עם נעלי אפוס. במשך כמה שנים לא היו כאבים. לפני כמה ימים התחילו כאבים חזקים בקרסול והקרסול מאד נפוח. מהמוצע לעשות?

יש צורך בבדיקה מסודרת ובדיקות עזר לפי הצורך. פני לבדיקת אורתופד באזור מגוריך. בברכה – דר' טיטיון.