שרירים תפוסים באזור פנים ירך

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול

31/08/2004 | 11:11 | מאת: שי

עקב פעילות על מתקן מסוים במכון הכושר נתפסו לי שרירי הירך הפנימים מה ראוי לעשות במצב זה האם מנוחה או להשתדל להמשיך בפעילות רגילה ככל הניתן על אף הקושי הכרוך בכך?

01/09/2004 | 07:57 | מאת: ד"ר יחזקאל טיטיון

שי שלום. תמשיך בפעילות בגבול הכאב, עם חימום טוב ומתיחות שרירים לפני זה. בברכה - דר' טיטיון.

מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול