דר' שלום

אתמול נפלתי במדרגות ביתי והופנתי לצילומים מטעם רופאת המשפחה. נקבע בצילומים שאין לי שבר ולאחר בדיקה של אורטופד הוא קבע שככל הניראה מדובר במתיחה של הרצועה בכף הרגל אני עתידה לטוס בשבוע הבא ורציתי לדעת מה הצפי הממוצע של החלמה או לפחות עד שאוכל לדרוך על הרגל לאחר הפציעה (נפלתי אתמול) אני יושבת כל היום עם הרגל למעלה ועושה קומפרסים של קרח ולוקחת משכחי כאבים אודה על תשובתך

שלום אביטל, ממש לא רופאה, אבל - נקע כזה - מתיחת גידים או רצועות, ולמעשה - נזק לרקמות רכות - יכול לדרוש בין שלושה שבועות לשלושה חודשים עד ריפוי מלא, בהנחה שזה אכן מסתכם בנקע ואין קרעים או פגיעות אחרות שלא מתגלים בצילום רנטגן. להמשיך עם רגל למעלה וקומפרסיםשל קרח זה נכון וטוב, ואולי כדאי גם לפנות לפיזיותרפיסט טוב (מומח הלפציעות ספורט עדיף). אלה מומחים בכל מיני "טריקים" שיכולים להחזיר אותך לפעילות מהר יותר. נסי לא לדרוך, לא לאמץ ולתת מנוחה לרגל. אם הנסיעה שלך היא לצורך טיול וכוללתהליכה מרובה- אולי כדאי לשקול שנית, לפי המצב וההפחתה של הכאבים. בהצלחה דנה

לצערי לא ניתן לדעת מה צופן בחובו העתיד, לכן אין לי מה להוסיף לתשובתה של דנה. בברכה - דר' טיטיון.