כאבים בכף הרגל

מזה הרבה שנים אני סובלת מכאבים בכף הרגל. לפני שנים אובחן כדורבן. ניסיתי פתרונות רבים והכאבים באים והולכים. במשך שנים עבדתי כקונדיטורית שעות רבות על הרגליים, כולל משקלים כבדים ובעקבות הכאבים עזבתי את המקצוע. בנוסף אני רצה למרחקים בינוניים (חצי מרתון ומעלה). הכאבים מתחזקים כאשר אני נועלת נעליים לא מתאימות לי (בקיץ רק כפכפים ספציפיים ומכוערים טובים לי), וכאשר אני מבלה שעות רבות על הרגליים בעמידה או הליכה. התחושה שלי היא כי דווקא לריצה משקל פחות בכאבים. (אני רצה כאשר משקל גופי על כל כף הרגל ופחות על העקב). פעמים רבות אני מרגישה שאני פוחדת מהכאב יותר מאשר הוא באמת כואב. בנוסף, אין לי דרך לדעת מתי יכאב לי ומתי לא, למעט ביום בו אני נועלת נעליים לא טובות וביום שלאחריו. איך אני יכולה לפתור? חשבתי על shock wave therapy. ניסיתי תרופות, דיקור, פיזיוטרפיה וכו'... גם כאשר הכאב נעלם, הוא תמיד חוזר. ממש בא לי להפתר מהכאבים לתמיד. האם יש המלצות? תודה, מיכל

קשה להבין מה בדיוק כואב לך\ בכל מקרה נראה לי כי מדרס תפקודי יוכל לשפר את מצבך

במידה ואכן בטוח שהאבחנה היא פאסאיטיס פלאנטארית ("דורבן") אז שווה לנסות טיפול בגלי הלם. בברכה - דר' טיטיון.