נעל עקב

שלום ד"ר טיטיון רציתי לברר האם יש סוליות ריפוד או מדרס או כל אביזר שהוא שיכול להקל על נעילת נעלי עקב לאירועים. על מה אתה ממליץ בכדי להקל את הלחץ על כף הרגל?

ממש לא רופאה, אבל... נעילת נעלי עקב זה דבר רע. לרגל, לכף הרגל לגיד אכילס לאצבעות לעצמות של קדמת כף הרגל. הכי טוב - להימנע. אם אין ברירה, צריך להשתדל שלא יהיה עקב גבוה מדיי , וכן - שהנעל תהיה רחבה מקדימה ככל האפשר. מה שעוד יכול להועיל הוא אם לוקחים עקב שהוא יותר דומה ללפלטפורמה מאשר לעקב דק ומחודד. ככה את שומרת על איזון משקל בכך כף הרגל. תיהני.

אני מסכים עם תשובתה של דנה. אם אין ברירה ניתן להתאים מדרסים שיתצאימו לנעלי העקב למניעת עומס נקודתי בנקודות לחץ. בברכה - דר' טיטיון.