שבר בכף הרגל וכאבים

שלום דוקטור, לפני כחודש נקעתי את כף רגלי ואובחנה קריעת רצועה. כעת אובחן שבר בכף הרגל. רציתי לשאול כמה שאלות בנוגע לכך: 1. האם אפשר כבר לדרוך על הרגל ולנסות לפסוע לשם תרגול? 2. האם רצוי להתחיל בפיזיותרפיה? 3. האם אוכל ללכת לעבודה בקרוב או שרצוי לנוח עוד בבית? 4. האם שבר עקב צעד לא נכון מעיד על בעיה גופנית כלשהי? אני נוטה לקבל 'סימנים כחולים' ולהיפצע מכל נגיעה מקרית של הגוף במשהו חיצוני, וגם השימוש בקביים גורם לי לכאבים בכפות הידיים. מה אתה ממליץ? אודה לך מאוד אם תענה על שאלותיי, מאחר שאוכל להגיע לרופא רק בעוד כמה ימים.

איילה שלום. לצערי לא אוכל לתת המלצות ללא בדיקה אורתופדית מסודרת ובחינת בדיקות ההדמייה. תהיי בריאה, דר' טיטיון.