דלקת בגיד - האם אני יכלה לעשות נזק בלתי הפיך?

שלום שלום לפני כחודש אבחנו אצלי דלקת בגיד בשוק, ממש מעל הקרסול ברגל ימין, וקיבלתי אטופן ומשחה. אחרי שנגמרו 10 ימי האטופן, קיבלתי סבב נוסף, שנגמר לפני יומיים. הכאבים השתפרו משמעותית, אך לא חלפו לחלוטין. הבעיה היא שביום חמישי אני אמורה לצאת לטיול רגלי בן שבועיים - וחוששת לרגל. אני לא חוששת מהכאבים, הם זניחים כרגע, אלא חוששת בעיקר מכך שאני עלולה לגרום לעצמי איזשהוא נזק בלתי הפיך אם אתחיל ללכת הרבה, לפני שהרגל החלימה לחלוטין. האם אני אכן יכלה לגרום לעצמי נזק שכזה? האם מומלץ להמשיך לקחת עוד סבב של אטופן? אשמח מאד לתשובתך, תודה

שלוםמעיין את אכן עלולה לגרום לנזק. דלקת נוצרת בד"כ כתוצאה מעומס יתר. אם את מתכוונת לצאת עכשיו לטיול רגלי של שבועיים- את בעצם הולכת לאמץ את הרגלשוב, מה שאומר שאת הולכת להחמיר את הדלקת. היה כדאי ללוות את הטיפול בפיזיותרפיה מתאימה (אולטרה-סאונד או גלים קצרים ועיסוי ידני ל אזור הדלקת, שהיה יכול לפזר את הדלקת יותר מהר ויותר ביעילות). אין טעם, לטעמי, בעוד סבב של אתופן. אתופן הוא תרופה לטווח של 10 ימים בד"כ ולא לשימוש קבוע או כרוני. כדאי לנסות משחת זוסטריקס. היא אמנם בוערת ושורפת בפעמים הראשונות, אבל היא מטפלת מהר ובאופן חיצוני בדלקות מסוג זה. כדאי גם לחשוב על תומך - גרב אלסטית למשל, לשוק, כדי לא אלמץ ולתמוך בה בחוץ, במיוחד אם את מתכוונת לאמץ אותה. מקווה שהועלתי מעט דנה

אין לי מה להוסיף לתשובה של דנה. בברכה - דר' טיטיון.