כאבים בקרסול+שבר מאמץ

שלום ד"ר יחזקאל, אני משחקת כדוריד ולפני כחודש וחצי החלו כאבים עזים בקרסול השמאלית ובאזוריה הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שיש לי שבר מאמץ ואני צריכה לנוח - כרגיל לא הקשבתי להוראות האורטופד והחמיר לי השבר מאמץ והתחיל לכאוב לי לכיוון העצם (אני לא יודעת בדיוק איך להסביר ..אבל זה בין הקרסול לברך עצמו),אני המשכתי באימונים רק בגלל שהיה לי מבחנים לנבחרת והייתי חייבת להתאמן כמה שיותר.. לפני שבוע לא היה לי אימון( יש לי 3 אימונים שבוע), ולמעשה המאמן ביטל ככה שזה דיי ריפא לי את השבר ולא הרגשתי שום כאב, כמה ימים אחרי זה היה לי את המבחנים לנבחרת ושוב הרגשתי את הכאב בקרסול .. אני שמה כל יום קרח וגם תחבושת אלסטית אך הכאב לא עובר והתחילו לי כאבים גם בקרסול הימנית, בנוסף גיליתי שאיפה שיש לי את השבר מאמץ המקום עצמו נפוח,ויש קצת כחול -תוכל להגיד לי בבקשה מה לעשות בקשר ל2 הקרסולים, וממה הנפיחות שנוצרה לי? והאם תחבושת אלסטית באמת עוזרת..

שלום לילך, ממש לא רופאה אבל, אם אני לא טועה , כתבת את השאלה הזו כמעט בדיוק לפני כשלושה שבועות, וכבר אז אמרנו לך ששבר מאמץ צריך את המנוחה, ושאין היגיון ללכת למבחנים לנבחרת כשיש שבר מאמאץ. התשובה לא תשתנה היום. מה שאת מתארת - סימנים כחולים ונפיחות- הם חלק מהעניין של השבר, הפעלת עליו לחץ נוסף ויצרת גם שטף דם. ככל שתמשיכי להפעיל , לדרך, ולאמץ אותו - כך את גמרת נזק נוסף. לשחק כך - לא תוכלי אם תמשיכי להתעלם מהמצב. דנה

מאחר ואת שואלת שוב ושוב אותה שאלה כנראה שאת רק יודעת לכתוב, אבל לא יודעת לקרוא... כבר קיבלת תשובות בעניין ואין טעם להמשיך לשאול את אותה שאלה שוב ושוב. בברכה - דר' טיטיון.