שטף דם ב(חלק מ) אצבעות כף הרגל לאחר ריצות ארוכות

אני רצה כ- 35ק"מ בשבוע. אני נועלת נעלי ריצה שהותאמו לי אישית לאחר בדיקה + מדרסים איכותיים. קראתי באיזה מקום שיתכן והבעיה בנעליים אבל לדעתי אין זה המצב. מה ניתן לעשות כדי לפ]תור את הבעיה? האם כובעון כגון זה http://www.uriel.co.il/Article.asp?cc=0102060201020107 עשוי לעזור? בתודה מראש

לא נראה לי שיש מה לעשות כדי למנוע התופעה חוץ מלהוריד את הקילומטראז'... בברכה - דר' טיטיון.