קרע בגיד אכילס

שלום רב אני בחור כבן 40 לאחר שקרעתי את גיד האכילס ברגל שמאל ,אני אחרי ניתוח ועם גבס כבר כחודשיים ברצוני לדעת אם אוכל לחזור לפעילות של אימון ריצה כפי שהייתי לפני כן? ואו אם יש הגבלה או סיכון שזה יקרה שוב בעתיד לציין שאני עוסק בספורט ריצה וכו.. שנים רבות אשמח לתשובה עניינית

אם אוכל לחזור לפעילות של אימון ריצה כפי שהייתי לפני כן? - כחצי שנה לאחר ניתוח ובהדרגה . ואו אם יש הגבלה או סיכון שזה יקרה שוב - סיכוי לקרע חוזר לאחר ניתוח בין 3% ל- 5% (לעומת 30%, ללא ניתוח). בברכה - דר' טיטיון