עצם סחרה עודפת בכף הרגל

שלום, יש לי עצם סירה נוספת בכף רגל שמאל (אקססורי נביקולר). ביום יום הרגל אינה כואבת, רק כאשר אני נועלת נעליים לא נוחות במהותן, כמו נעלי עקב או כפכפים (משתדלת להמנע, בד"כ נועלת סנדלים אורטופדיים לעבודה). בימים אלו אני בהמתנה למדרסים והצפי לקבלם הוא כ-3 שבועות. האם במהלך שלושת השבועות הללו אני יכולה לבצע פעילות גופנית כגון הליכה ואליפטיקל במכון כושר או שעדיף להמתין למדרסים כדי לא לגרום לכאבים ונזק? תודה.