כאבים בכף רגל

שלום יש לי הלוקס ולגוס . בן 62 עושה כל יום הליכה של 40 דקות משולבת בריצה קלה של 100 מטר. בחודש האחרון כואב לי האזור העליון של כף רגל שמאל -- ממש סמוך לעצם הבולטת של הלוקס ולגוס-והאורטופד חושד בדלקת כתוצאה משחיקה ולחץ. שלח אותי לצילום. בינתיים זה מציק לפעמים בהליכה והדבר הקריטי זה זה ההצקה בזמן שאני הולך לישון. הכאב במיטה הוא מינורי אולם מונע ממני להירדם ומחזיק אותי ער כשעה . בזמן כזה אפילו נגיעה קלה של הסדין באזור הרגיש גורמת לכאב קל ואני משתדל להחזיק את כף הרגל במצב של אי נגיעה בכל דבר. עד להבחנה של הדלקת: 1. האם יש צעדי שמירה באורח חיים נכון או תרגילי התעמלות מסוימים? או נעלים מסוג מסוים? יש לי דרך אגב מדרסים. או להימנע מתנועות מסוימות ? 2. האם ישנה משחה מומלצת או חומר אחר שיאפשר לי להתעלם מהכאב הקליל בזמן נסיון ההרדמות? 3. האם יתכן שהכאב נובע מסיבות אחרות אולי עצביות? אני רזה ואין לי סכרת. איך מאמתים את הגורם האמתי לכאב? בתודה

יש לבדוק חשש ל GAUT הכאב שאתה מתאר לא נשמע ככאב הנובע אך ורק ממקור מכני, בכל מקרה היתי ממליץ להשתמש בנעליים עם סוליות נוקשות - שאינן מתכופפות בנקל כמו סוליות של נעלי טיפוס. ומדרסים תפקודיים, וכל זה ע"מ להפחית עומס ממפרק הבוהן ,ולהמעית את הצורך בתנועה במקום, יש אופציות כירורגיות וזה התחום של דר' טיטיון

שאול שלום. 1. האם יש צעדי שמירה באורח חיים נכון או תרגילי התעמלות מסוימים? או נעלים מסוג מסוים? יש לי דרך אגב מדרסים. או להימנע מתנועות מסוימות ? -לעניין נעליים ומדרסים אני מסכים עם מה שכתב לך מיכי מנהיים. 2. האם ישנה משחה מומלצת או חומר אחר שיאפשר לי להתעלם מהכאב הקליל בזמן נסיון ההרדמות? - נסה משחת וולטרן או בן גי וכ"ו. 3. האם יתכן שהכאב נובע מסיבות אחרות אולי עצביות? אני רזה ואין לי סכרת. איך מאמתים את הגורם האמתי לכאב? - בהחלט יכולות להיות סיבות שונות לכאב. אני ממליץ לך לפנות לבדיקת אורתופד העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל באזור מגוריך. בברכה - דר' טיטיון.