כאבים בהליכה

שלום, אני בת 30, צועדת 2-3 פעמים בשבוע למשך שעה מזה 5 חודשים. בהתחלה סבלתי מכאבים בשוק הקדמית (מהברך ומטה) וכן בכף הרגל העליונה, אך בחודשיים האחרונים הם פסקו. בשבוע אחרון חזרו שוב כאבים אלו לאחר חודשיים של צעידה ללא כאב. הכאב מורגש בזמן הצעידה הספורטיבית בלבד, ונרגע לאחר מנוחה. אין אודם או נפיחות. אציין עוד כי אני מקפידה להתחיל בצעידה איטית כ 15-20 דקות, ומגבירה את המהירות בהדרגה. כמו כן מבצעת מתיחות לפני הצעידה ואחריה, ונועלת נעלי ריצה מקצועיות עם בולמי זעזועים טובים. האם מדובר בשבר מאמץ? האם עלי להפסיק את הפעילות, ואם כן לכמה זמן? תודה מראש, אדוה

אדוה שלום. לא ניתן לדעת מה הגורם ללא בדיקה פיזיקלית ובדיקות עזר והדמיה לפי הצורך. פני לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.