שברי מאמץ בשוקיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, לפני בערך 10 שנים אובחנו שברי מאמץ בשתי עצמות השוקיים שלי. מאז הכאב חוזר מדי פעם בעת פעילות גופנית מאומצת כגון הליכה בקצב בינוני יותר משעה, 20 דקות הליכה בעליה על הר, לפעמים 10 דקות של הליכה מהירה על עקבים....הכאבים יכולים להיות מינוריים או חריפים במקרה של ההר. רציתי לשאול האם יש כזה דבר "שברי מאמץ כרוניים"? האם יש דרך לטפל/ לחזק את העצם כך שהכאבים לא יחזרו יותר? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
איילת שלום. יכול להיות מצב כרוני כשלא נותנים לעניין להבריא כמו שצריך או כשלא עוסקים בפעילות בצורה מושכלת עם סרגל מאמצים המתאים לך. בברכה - דר' טיטיון.
מנהל פורום אורתופדיה - בעיות כף רגל וקרסול
