עצירות וגזים
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - מחלות דרכי העיכול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זכר - בריא- 58 , עוסק הרבה בספורט אירובי ריצות ארוכות, סובל שנים מעצירות וגזים ,הריצות עוזרות אבל השפעתם חולפת ליום הריצה בלבד. בתודה אריה
אם אתה אוכל מספיק סיבים, פירות וירקות ייתכן שכדאי להוסיף אבקת סיבים לפני השינה כדי למנוע את העצירות. יש להקפיד על שתייה מרובה. ד"ר גל