נפיחות בבטן

שלום, גילי קצת מעל 40. בשנתיים האחרונות אני סובלת מנפיחות בבטן (לא גזים) לאחר שאני אוכלת. שמתי לב שעיקר הנפיחות מגיעה לאחר אכילת גבינה אם כי לא תמיד. ז"א גם כשאיני אוכלת מוצר חלב כלשהו חוזרת התופעה. ומעבר לזה אני אוכלת מדי יום את אותם מוצרי חלב והנפיחות לא חוזרת על עצמה מדי יום. הנפיחות אורכת כ-4-5 שעות והיא מציקה וכואבת. מה עלי לעשות ? ממה להימנע ? תודה, רחל

נפיחות של הבטן לאחר אכילה קשורה בד"כ להצטברות אויר במעי או להתכווצות של שרירי הבטן כחלק מתסמונת המעי הרגיש. ניתן לנסות להמנע ממזונות הגורמים לתופעה אך לרב קשה לאתר מזון מסויים הגורם לכך, יש תרופות הסופחות גזים כמו פחם או מרפות שרירים כמו נירבקסל שיכולות לעזור אך לרב רצוי פשוט להתעלם מכך. ד"ר גל