בעיות מעיים

שלום ! זה מזמן כמה שנים שיש לי בעיות במעיים. לאחרונה נבדקתי ע"י דוקטור סדרגת סגן-אלוף בחר"פ בצריפין היות ואני חייל, ולטענו נולדתי עם מעיים רגישים והוא נתן לי לבצע בדיקת צואה ובדיקת דם סמוי ואני מחכה לתוצאות. בינתיים אני עדיין מרגיש כאבים לאחר ריצות של קילומטר וחצי ויותר מזה, ולאחר סוגי מזון שאני אוכל שאני לא יכול תמיד להגדיר ממה מורכב ומה יש באותו מזון. לכן אני פונה אליכם, המבינים מה אני יכול לעשות מאיזה אוכל להימנע, אם יש לכם לינק לתפריט מסודר לבן-אדם עם בעייה כמו שלי, הייתי שמח לקבל ברצון. רק תגובות עם רלוונטיות בבקשה תודה וכל טוב

אין תפריט קבוע שניתן להמליץ עליו מכיוון שבחולי מעי רגיש כמעט כל מזון יכול לגרום לבעיות. ניתן לקבל יעוץ דיאטנית גם במסגרת הצבא ולבנות תפריט שיאפשר לך מינימום תופעות. ד"ר גל