מעי רגיז

אני בת 20 וסובלת מזה כשנתיים משלל בעיות מטרידות בדרכי העיכול (יציאות לא סדירות, גזים, נפיחויות וכאבים עזים). מכתבות שונות שקראתי בנושא, אני חושדת שמדובר בתופעת המעי הרגיז. מאחר שאני חיילת, ושבעתי ממערכת הרפואה הצבאית, שאלתי היא כיצד אני יכולה להקל על התופעות ללא עזרה רפואית. תודה מראש

אני חושב שגם בצבא מודעים לבעיה זו ויכולים לתת לך עזרה. בינתיים נסי למצוא אילו מזונות גורמים לך יותר בעיות, נסי להמנע לסירוגין מקבוצות מזון מסויימות כמו דברי חלב, בצקים ומאפי שמרים, בשר, קטניות וכו' ולראות אם יש הטבה. אפשר להשתמש גם בתכשירים פרוביוטיים (חיידקים טובים) שניתן לרכוש בכל בית מרקחת. ד"ר גל