כאבים פנימיים בבטן תחתונה

הי, אני בריאה בדרך כלל. בת 25. גופי נוטה לחילוף חומרים מהיר בדרך(פעמיים ביום לצואה). במהלך השבועיים האחרונים, עקב קורס שלקחתי, התאפקתי במתן צואה הרבה פעמים. בימים האחרונים יש לי כאבים בבטן תחתונה, ממקור יחסית אחורי(אומנם לא קרוב לפי הטבעת). מה יכול להיות מקור הבעיה? והאם אני יכולה לעשות משהו לשפר את הרגשתי לפני פנייתי לרופא? תודה.