בליעת כדור בודזון

שלום רב, אני מתקשה בלקיחת 3 כדורי בודזון אך מצליחה להתמודד איכשהו (לפעמים אני כמעט נחנקת) הבוקר קמתי עם כאב גרון וממש בקושי הצלחתי לבלוע. כדור אחד כבר ממש נמס על הלשון ורק אז בלעתי אותו. האם זה בסדר? איך אדע שהוא נספג כולו כמו שצריך? זה סטרואידים ואני חוששת... תודה!