שלזול ירוק בהיר

אתמול בבוקר קמתי וישר רצתי לשירותים והיה לי שלשול אבל חןם עם מים כזה, בלילה קמתי כל שלוש שעות לשירותים ויש לי עכשיו שילשול ירוק בהיר ונורא כואב לי בפי הטבעת .. מה עלי לעשות ואיך להתמודד עם המצב ? והאם יש קשר לכך שיום לפני כן כמעט ולא אכלתי אוכל רק חטיפים שוקולד וקערת חסה ?. בקשה תענו לי