עצירות

בשבועיים האחרונים התחלתי לסבול מעצירות, לא זכור לי שעשיתי שינוי כלשהו בתזונה שלי והמצב הזה לא נעים. איך אפשר לטפל ולהקל? ממה זה יכול להיגרם?

אני לוקחת אנזימי עיכול של סופהרב שאלו כדורים טבעיים שיגרמו לאכול בלי לחשוש מה יקרה אחרי שתסיים לאכול. חוץ מזה, אני שומרת על תזונה נכונה שזה אומר פחות אוכל מעובד ויותר ירקות ושותה הרבה מים וגם משלבת ספורט. אל תתן לתופעה הזו להיות חלק משגרת היומיום שלך יש פתרון לכל דבר.