יציאות בהתרוקנות חלקית

שלום, אני בת 30 ומזה זמן סובלת מהתרוקנות חלקית ביציאה. אמנם יש יציאה מדי בוקר, אולם יש תחושה שלא הכל יצא, ובהמשך היום מתפתח לחץ על פי הטבעת, מאד לא נעים. לעיתים, לאחר כשעה יש יציאה חלקית נוספת. התחושה היא שהיציאות הן "בתשלומים". כמו כן, התחלתי לסבול מנפיחות בטנית. אני אוכלת בריא, חיטה מלאה, ירקות, שותה מים, פעילה ספורטיבית. בדיקות דם תקינות. מה אפשר לעשות?