בעיית נפיחות בבטן

מזה כשנה אני סובלת מבעיה מוזרה- אני מתעוררת בבוקר עם בטן שטוחה לחלוטין ובמהלך היום היא מתנפחת כמו של אישה בהריון. כמו כן, היא מתנפחת מיד לאחר ארוחות. אני אוכלת תזונה די בריאה. בבוקר- יוגורט עיזים עם כפית סובין+כפית זרעי פשתן+ דגנים מחיטה מלאה וקצת פירות. במהלך היום הרבה ירקות חיים ירוקים ודרך קבע לחם מלא עם קוטג'. האם תופעת ההתנפחות נובעת מהתזונה שלי? האם יכולות להיות סיבות נוספות? מה הפתרון להפסיק את הנפיחות הזו? תודה רבה, מירב

דווקא תזונה בריאה הכוללת ירקות רבים וסיבים יכולה לגרום לתסיסה, שחרור גזים מוגבר ותפיחות בבטן שהן תופעות לא נעימות אך אינן מעידות על מחלה. חלק מן הסובלים מתסמונת המעי הרגיש מתלוננים על הרגשת תפיחות בבטן ולעתים ממש על התנפחות הבטן ייתכן עקב שינוי בטונוס שרירי הבטן וחלקית עקב חוסר התפנות מספקת של גז מהמעי, חלק מהתרופות העוזרות בתסמונת זו יכולות להקל ולעתים גם שינוי תזונתי. ד"ר גל