גזים במערכת עיכול תחתונה

ד"ג גל שלום. יש לי שאלה לא נעימה: אני בת 32, הפכתי תזונה מצצמחונות לטבעונות לפני כשנה וחצי, ואני משתמשת במשלשלים עדינים על בסיס צמחים שעוזרים לי בירידה במישקל. לפני כחצי שנה החלפתי לתה דיאטה אחר כי לא הייתה לי גישה לישן ומאז יש לי תפעת גזים תדירים וממש לא נעימים, דבר שאני לגמרי לא רגילה אליו, גם עם צריכת סיבים כמו קוסמין, בראןפלאקס, קטניות וכו,... ולפעמים בלי קשר. למה זה קורה? מה עושים?

צריכת כמויות גדולות של סיבים וקטניות עלולה להגביר את כמות הגזים הנוצרים במעי הגס. כמו כן שימוש במשלשלים שונים עלול גם כן לפגוע בתפקוד מערכת העיכול ולגרום לתופעות לוואי שונות.