עצירויות בלתי מוסברות

עד לפני שבועות מספר היתה לי פעולת מעיים מעולה. מסיבה לא ברורה התחילו עצירויות שלא נפתרות אלא בעזרת משלשלים דרך הפה בלבד. ההרגשה היא של סתימה באיזה שהיא נקודה בדרך בעוד שהחלק הסופי בחלחולת נשאר ריק. יש גרוי ליציאה ללא תוצאות. לפני מספר חודשים עברתי קולונוסקופיה שלא הצביעה על שום בעיה. איך לצאת ממעגל הקסמים הזה? בתודה

קודם כל חשוב לשנות את התזונה שלך, חשוב להוסיף הרבה סיבים, ירקות ופירות לתפריט ולשתות הרבה, מומלץ להתייעץ גם בדיאטנית.