בעיות בזמן יציאות + יציאות פעם בכמה ימים .

שלום רב יש לי מספר בעיות מוזרות : אני אדם רזה ולא אכלן גדול אך תמיד הייתי כך ,בן 32 ,בריא באופן כללי . 1. יש לי בעיה שאני צריך להיכנס לשירותים אחת לשלושה ימים ממוצע . 2. הבעיה העקרית שאני נכנס אז זה מלווה בכאבי בטן תחתונה + צואה רכה מאוד ומרובה (20-30 דק') . מה יתכן התופעה ? תודה אורן

יש כל מיני אנשים בעולם, יש כאלו שיש להם 2-3 יציאות ביום ויש כאלו עם 2-3 יציאותת בשבוע וזה עדיין נחשב נורמלי. ייתכן שהדיאטה שלך לא מכילה מספיק סיבים ורצוי לנסות להוסיף יותר סיבים לתפריט וגם להקפיד על שתייה מרובה.

אך הבעיה היא גם שאני נכנס אז יש לי כאב בטן תחתונה בזמן העשייה ויש לי הרבה יציאות רכות אך לא שלשול ... אכן אני לא אוכל הרבה ירקות ופירות (ירקות בכלל לא פירות 1-2 ביום )בנוגע לסיבים התזונתיים ...