מעי רגיש - גזים

שלום, יש לי מעי רגיש ואני סובל מגזים. בזמן האחרון הייתה לי עצירות ובהמלצת הדיאטנית התחלתי להשתמש בנורמלקס. אחרי שלושה ימים התחילו להיות לי גזים בתדירות גבוהה וזה גרם לכאבי בטן חדים. מה אני יכול לקחת כדי להקל על תחושת הגזים. חשוב להגיד שאני לא אוכל מאכלים שעושים גזים. (נמנע מכרוב/כרובית/משקאות מוגזים/חריף). תודה רבה, אמיר.

ניתן לנסות תכשירים פרוביוטיים, כדורים על בסיס פחם או אנזימי עיכול להקלה.