כושר יחד עם סטרואידים

בס"ד שלום רב, ילדתי לפני כשלושה חודשים ומאז התפרצה אצלי שוב מחלת UC ממנה אני סובלת כבר כעשר שנים. במהלך הארבע שנים האחרונות ללא התפרצות וללא טיפול כלל. לאחר הלידה ככל הנראה עקב המאמץ הפיזי הרב של ההריון והלידה עצמה המחלה פרצה שוב במלוא עוצמתה. בבדיקת קולונוסקופיה שעברתי לפני כשבועיים וחצי נמצא כי כל המעי מודלק. מאז התחלתי טיפול בפרדניזון 60 מ"ג כאשר בכל 4 ימים אני מפחיתה 5 מ"ג. היום זה היום השני שאני נוטלת 40 מ"ג. במקביל לפרדניזון אני נוטלת פנטסה 3 מ"ג ביום. מצבי הגופני: אין שלשולים, 2-3 יציאות ביום. מדי פעם עם דם אך לעיתים קרובות ללא דם כלל. יש חולשה ועייפות. כאבי רגליים. וכאבים בכל האזור התחתון האחורי בעת יציאות ובכלל במהלך היום. ברצוני לברר האם מותר לי לעשות ספורט? אם כן האם ישנן הגבלות? בעברי בעת התפרצות של המחלה ובעיקר בעת לקיחת הסטרואידים הרופא היה אוסר עלי לעשות מאמץ גופני. מכיוון שמאז הפעם האחרונה שראיתי רופא (למעט מאז אחרי הלידה בה התגלתה המחלה שוב לפני כשבועיים וחצי) הייתה לפני 4 שנים, הרופא הוחלף, מצבי הגופני שונה איני יודעת אם ההמלצה של הרופאים אז שלא אעשה כושר גופני עד שהמצב ישתפר שייכת גם היום.אני פשוט שכחתי ל שאול את הרופא שלי כשהייתי אצלו בבדיקה ואין דרך ליצור איתו קשר. אשמח להדרכה בעניין: מה מותר לי לעשות, אם זה פוגע בכלל אם זה מסוכן וכו'. ברור לי שלא אוכל להתאמץ יותר מדי מכיון שאני מתעייפת מהר מאוד אך אם בכלל מותר / כדאי וכו'..עקב התרופות והמחלה עצמה והכאבים.. תודה.

בעקרון אין מניעה מספורט במידה ואת מרגישה טוב, רצוי כמובן לא להתאמץ יתר על המידה אך פעילות גופנית מתונה בהחלט רצויה וגם מונעת בריחת סידן מהעצמות.