גזים קטלניים

ד"ר שלום. השלתי ממשקלי לאחרונה 15 ק"ג.אני פעילל ספורטיבית ומרגיש טוב מאוד.רק דבר אחד מפריע לי מאוד. יש לי גזים בריח חזק וחריף מאוד שלא מוכר לי. אני רוצה לציין שאני אוכל מסודר ומקפיד על תפריט מגוון המכיל את אבות המזון וגם הרבה ירקות. אבל אין לי ברירה אלא לקשר את הריח לירידה במשקל או יותר נכון לשינוי הלא גדול שביצעתי בתפריט. פחות שומן בגבינות, יותר ירקות ופחות "שטויות". עזור לי בבקשה.

מאחר וירקות קשים יותר לעיכול הם מייצרים יותר גזים וייתכן שזו הסיבה. ניתן לנסות להוסיף פרוביוטיקה לתזונה או כדורים המכילים אנזימי עיכול.

תודה. כשעברתי על הרשימה של המאכלים שאני אוכל, גיליתי שאני כמעט ולא אוכל יוגורט. הייתכן שבגלל זה שהפסקתי כמעט לאכול יוגורט, האוכלוסיה של החיידקים הפרוביוטים במעיים קטנה? בקיצור אתחיל להגדיל מינון של יוגורט פרוביוטי. תודה.