ריפלוקס והגבהת מיטה

שלום בבדיקת גסטרוסקופיה התגלה רפלוקס ובקע סרעפתי . בין כל ההנחיות שקיבלתי הד"ר אמר לי שעליי לישון גבוה ולהגביה את המזרון ולא באמצעות כרית ראש . איזה אביזר רוכשים כדי להרים את המזרון ? או ריזה פתרונות אתה יכול לספק בעניין ? אודה על תשובה

ניתן להשתמש ב2 כריות אך זה פחות נוח, מיטה מתכוננת רצויה אך ניתן גם להשתמש בהגבהה מתחת לרגלי המיטה הקדמיות (ע"י לבנים למשל). ד"ר גל

דווקא של רגליים קדמיות ולא אחוריות איפה שהראש ?