חוסר בברזל

בבדיקות דם אחרונות קיבלתי את התוצאות הבאות Ferritin=6 MCH=25.8 לרמת הברזל נראית לי נמוכה מדיי ומשקפת את הרגשתי הכללית. האם יש דרך , מלבד כדורים , להקפיץ את רמת הברזל ולהשלים בטיפול בכדורים ?

ניתן לאכול יותר בשר בקר ובעיקר חלקים פנימיים וכן אגוזים, טחינה וכו'. פרט לכך יש לפנות לרופא כדי לברר את סיבת האנמיה. ד"ר גל