שלשולים יומיים ונפיחות בבטן

שלום, אני בן 35, בריא בדרך כלל (עם הסטוריה של פרוקטיטיס לפני 4 שנים) ובשבוע האחרון אני סובל משילשולים יומיים (יציאה בבוקר, לא שילשולים רבים במהלך היום) ותחושת נפיחות לאחר ארוחה המלווה בגזים גם שעות אחר כך. ביום הראשון הייתה הרגשה כללית לא טובה, אך במהלך כל הימים לא הופיע חום או סימטומם אחר, למעט השילשול היומי ותחושת חולשה. האם תוכלו לייעץ מה נראה הכיוון ומה מומלץ לאכול ע"מ ל"העביר" את החג? תודה מראש.

נסה להמעיט במוצרי חלב ופירות מתוקים, אכול אורז, צנימים ושתה הרבה. ד"ר גל