מעי רגיז

שלום רב, כבר קרוב ל-5 שנים שאני סובלת מתופעת המעי הרגיז. היציאות שלי אמנם תקינות לחלוטין (אין שלשולים או עצירויות) אך יש לי לעיתים דחופות כאבי בטן ועיוותים נוראיים. עשיתי לתקופה של 3 חודשים דיאטה מאסיבית מאוד (הורדתי המון מוצרי בסיס מהתפריט) והייתה הקלה מסויימת |(אם כי לא לחלוטין) מכיון שברצוני לחזור ולאכול בצורה "נורמלית" רציתי לדעת האם אתה ממליץ על בדיקת רגשיות למזון והאם היא אמינה ויכולה להביא לתוצאות יעילות? עד היום לא הצלחתי להבין בעצמי אם יש אוכל מסויים שגורם לי להרגיש רע... תודה רבה מראש

מכיוון שהורדת מזונות מרובים מהתפריט זהו הזמן לביצוע דיאטת אלימינציה. בשיטה זו תחזיר כל פעם מוצר אחר לדיאטה וכך תוכל לזהות אם הוא הגורם לסימפטומים שלך. כדי להתיעץ בדיאטנית בתהליך זה. ד"ר גל