משקל עודף

אני בן 31, שוקל 85 ק"ג,מתאמן 4-5 פעמים בשבוע(ריצה ומשקולות) לפי חישוב BMI עלי להוריד 10 ק"ג אולם בפועל אין כל- כך ממה להוריד, אז איך ייתכן שחישוב זה טועה בכזה סדר גודל?

ידוע היום ש BMI אינו משקף תמיד בעיה של עודף משקל, אנשים שריריים מאד המתאמנים בחדר כושר עולים במשקלם למרות שאין להם עודף שומן (שריר שוקל יותר משומן). הבדיקה המועדפת היום היא של היקף מותניים, אם היקף המותניים שלך תקין הסבירות למחלות לב וכלךי דם היא נמוכה. ניתן גם לבצע בדיקות לאחוז שומן בגוף אך הן מסובכות יותר (ניתן לשאול בחדר כושר אם יש להם מכשיר הבודק אחוזי שומן). ד"ר גל