בטן נפוחה בשעות הערב

ריבוי גדים ובטן נפוחה האם הליכה לאחר הארוחה עוזרת האם ארוחה אחרונה בשעה 7 3 שעות לפני השינה עוזר האם לקיחה נר ליציאה בערב עור ואילו הם המאכלים הבעייתים למעט חלב אני צריכה להימנע מהם אוו להקטין כמויות אני לצערי מעבר לנפיחות יש לי גם גרפסיים כמובן וברור שלא בסביבות אנשים אבל מאוד לא נעים גם להיתאפק ובכן מה לעשות כדי לשחרר גזים ולשפר את אייכות החיים

ממליץ לך לקרוא את המאמר על נפיחות הבטן בקישור זה http://www.doctors.co.il/xID-5741,xCT-801,m-Doctors,a-Article.html ד"ר גל