הקלה בגזים

אולי תוכלו לעזור לי. אני מאד במבוכה. בזמן האחרון בלילות, אני מייצרת "גזים" ללא שליטה. איך אפשר להרגיע את הקיבה זה ממש לא נעים בפני בעלי. תודה

נסי להמנע ממוצרי חלב, קטניות וירקות ממשפחת הכרוב והבצל, אם אין שיפור תוכלי לנסות תכשירי פחם ופרוביוטיקה שניתן להשיג בבית המרקחת. ד"ר גל