אוסטאופורוזיס וקוליטיס

שלום, אני בת 25, חולת קוליטיס. לא נטלתי סטרואידים בכמות משמעותית שמחייבת בדיקת צפיפות עצם אך בכל זאת ביקשתי לעשות את הבדיקה: והתגלתה אוסטיאופוניה בעמוד השידרה ובירך. לצערי המצב שלי גרוע משל אמא שלי! שהיא בת 53. מה אני יכולה/צריכה לעשות כדי לשפר את מצבי? אני לא יכולה לאכול מוצרי חלב כי זה מרע את מצבי וגורם לי לשלשל (למרות ש"על הנייר" איני רגישה ללקטוז). תודה.

מחלות מעי דלקתיות יכולות לגרום לבריחת סידן מהעצמות. אפשר לקחת כדורי סידן וויטמין D וכן להקפיד על פעילות גופנית. ד"ר גל