תסמונת המעי הרגיז, לחץ ומתח

שלום, לפני כ- 10 שנים עברתי מצב של לחץ נפשי גדול כתוצאה ממקרה בשטח בחו"ל. כתוצאה מיכך במשך מס' שנים כשהייתי יוצא מהבית למקומות מסויימים היו לי תסמינים של הזעת יתר, לחץ, כבדות בנשימה וכאבי בטן. בכל מקרה עברתי בדיקות רפואיות אז והכל היה תקין, מה שהלחיץ אותי יותר, עד שמצאתי ספר שנתן לי להבין במה מדובר והצלחתי בכוחות עצמי לצאת מזה, כל התסמינים נעלמו, אך עדיין נמנעתי מנסיעות ארוכות באוטובוסים או מלישון בשטח. בחודשיים האחרונים, כנראה ממס' סיבות מצטברות, חלק מהסימפטומים שוב חוזרים. אני לא אוהב את המצב הזה וזה ממש מייאש אותי. במשך כל השנים לא התייעצתי בנושא ולא נתלתי תרופות כלשהן. ניסיתי להתגבר בכוחות עצמי, דבר שבסך הכל הוכיח את עצמו. קיימת אצלי תגובת שרשרת, כאבי בטן - לחץ - מתח ולהיפך, אחד מפעיל את השני. מה עלי לעשות??? שמעתי לאחרונה על טיפול "ביו פידבק" זה כדאי או שעלי להוועץ עם גסטרואנטרולוג או גורם אחר? אנא את עזרתכם בנושא. תודה מראש!

אכן נשמע שמדובר בתסמונת המעי הרגיש ותופעות הקשורות ללחץ נפשי. בהחלט ניתן לטפל בתופעות אלו באמצעות הרפייה, רפואה אלטרנטיבית ושינוי אורחות חיים. טיפול רפואי יכול להכנס כשהטיפול העצמי אינו עוזר או כשמופיעות תופעות חורגות מהרגיל. ד"ר גל