מעי גס עצבניים

שלום לך! יש לי מעי גס עצבניים,והרופאה הביאה לי כדורים שנקראים נירבקסל,בהתחלה לקחתי אותם אבל אחרי שהם עשו יותר חשק לאכול וזה קצת השמין אותי,אז הפסקתי לקחת את הכדורים. השאלה שלי היא מחולקת ל-2 שאלות: 1-מה אני יכול לקחת כדי להפחית את היציאות שיש לי? 2-איזה אוכל אני צריך לאכול כדי שיהיה לי פחות יציאות,כי כל אוכל שאני אוכל,אני ישר הולך לשירותים. נ.ב. תודה רבה לך על העזרה.

אינני ממליץ על כדורים ספציפיים דרך הפורום, אתה צריך לפנות לרופא שירשום לך כדורים אחרים. ניתן לנסות לקחת גם פרוביוטיקה (חיידקים טובים) ולהמנע ממוצרי חלב. ד"ר גל