בטן נפוחה

אני בת 27, רזה אבל בחודשים האחרונים התחילה "לצאת" לי הבטן התחתונה , היא נפוחה מאוד (בעיקר לקראת הערב) . אני אוכלת אפילו פחות מבעבר ומקפידה לא לאכול מוצרים עם אחוזי שומן גבוהים, אוכלת הרבה ירקות ופירות ודי שומרת, בנוסף אני מתעמלת על בסיס קבוע ועושה כל יום כ300 כפיפות בטן רגילות.... בנוסף, בבקרים אני גם סובלת קצת מכאבי בטן (זה התחיל כאשר התחילה הנפיחות). לאיזה רופא עלי לגשת על מנת לקבל אבחון (רופא משפחה או ישר לגסטרולוג?) האם ישנם כדורים שלא צריך עם מרשם רופא שאוכל לקחת בינתיים על מנת להוריד את הנפחות? תודה

נפיחות של הבטן היא תלונה נפוצה שאינה קשורה תמיד להשמנה או לחולשת שרירי הבטן אלא לרב לשילוב של הצטברות גזים במעי ורגישות יתר של המעי הגורמת להתכווצות של שרירי הבטן רבים מן הפירות והירקות גורמים לעודף גזים במערכת העיכול אם כי אין בכך בעיה רפואית, הפחתה של קטניות וירקות ממשפחת המצליבים יכולה להועיל ובמו כן ניתן לבקש תרופות נגד גזים הנמכרות ללא מרשם בבית המרקחת. ד"ר גל

שלום רב, היו לי תופעות של : התנפחות הבטן כאבים בחלק העליון של הבטן עצירות ואי שקט, ואובחנתי על ידי בדיקת נשיפה כרגישה ללקטוז, אני מבקשת לדעת באלו מוצרי מזון ישנו לקטוז (מלבד בדברי חלב) וכן איך ניתן לזהות על גבי מוצרים הימצאות הלקטוז, איך הוא מסומן? מכיוון שלמרות הימנעותי מדברי חלב ישנם מוצרים מסויימים שגורמים לי לתופעות הנ"ל. תודה